篮球爱好者通常是以健身娱乐为目的而进行篮球运动的。其满足感主要来源于进球所带来的快感和球技的提升。而提高中远投命中率就是解决以上两点的必经之路。其一进球快感就不必提了,看看其二的球技提升方面,如果中远距离投篮据有威慑力,防守方必定会贴近,这样能使突破过人技术以及范围配合技术更有机会施展,从而得到综合球技提升的效果。相反,如果中远距离没有威胁,防守方就会放心的后撤步收缩防守,这样就会导致突破更加吃力,配合范围也收缩,容易产生越打越难看的泥泞化现象。

从NBA的发展历史就可以清楚地认识到这一层道理。从拉塞尔、张伯伦所统治的以内线为主的时代开始,经过了以快制胜的公牛王朝,发展到如今的以外线得分为主的战术转变,比如现役超级巨星库里、杜兰特、包括詹姆斯都是投射专家,说明了最具威胁力的中远投训练越来越被重视,并证明了只要确保枯燥的训练次数,就一定能够提升命中率。更值得一提的是,内外结合的综合能力是能够延长竞技寿命的。比如以外围进攻著称的雷阿伦、诺维斯基等球员伤病次数少,竞技寿命长;而没有外围威胁的奥尼尔、霍华德等内线球员相对来讲更容易受伤,竞技寿命也相对短。对普通爱好者来讲也是,通常外线命中率高的玩家保持运动的时间更长久,打法也更老练。

因此,理解练习中远距离投篮的重要性与综合球技的提升甚至与竞技寿命都有着密切的关联。


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